FÁBIO RAMOS RENOVA COM A EQUIPE DO CRAC PARA O GOIANO DE 2016

DE CONTRATO RENOVADO, FÁBIO JÁ INICIOU A PRE TEMPORADA PARA O GOIANÃO 2016.

Com a renovação de contrato e mantendo a base da comissão técnica que trabalhou no Brasileirão Serie "D", a equipe do CRAC iniciou-se no dia 15/12/15 a pre temporada visando o campeonato Goiano Primeira Divisão de 2016, o preparador de goleiro Fábio conta com noventa porcento do grupo de goleiros que trabalhou no brasileiro deste ano, com a contratação do goleiro João Pedro o grupo de goleiros ficou com, Gilberto, João Guilherme, Jonanthan e João Pedro, a unica baixa foi a saída do goleiro Patricky que não teve seu contrato renovado.

A equipe vem trabalhando forte na preparação física e o calendário de preparação para este final de ano esta assim:

Inicio dos trabalhos dia 15/12/15 indo ate 23/12/15 e retornando dia 26/12 indo ate 30/12 e tendo seu retorno no dia 02/01/16 já visando a estreia dia 30/01 fora de casa contra a equipe do Atlético Goianiense no estádio Serra Dourada, os goleiros vem trabalhando forte e com a parceria do preparador Fábio com o preparador físico Hugo Campos que esta junto com a comissão técnica pra disputa do goiano, vem elaborando uma filosofia de trabalho em conjunto e proporcionando um ótimo trabalho juntamento com os guardas redes.

A equipe retorna aos treinamentos neste sábado 26/12 as 16:30 no estadio Genervino da Fonseca na cidade de Catalão/GO.      

TRABALHO FÍSICO A TODO VAPOR

NESTA MANHA OS GOLEIROS TRABALHARAM FORTE VISANDO CONDICIONAR A FORMA FÍSICA E TÉCNICA.

Com inicio da pre temporada, é normal os goleiros trabalhar forte principalmente na parte física, os trabalhos desta manhã, foi realizado treinamento de  CORE e FUNCIONAL, na sequencia treino de RESISTÊNCIA AEROIA  com objetivo de aumentar o VO2 e diminuição do % de gordura corporal.

TRABALHO

Treinamento com apenas quatro estações usando a metade do campo e em cada ponto tendo uma estação, sendo duas com uso de bola e as outras duas com treino coordenativo , trabalhando em duplas cada uma fara o percurso em cinco minutos cada com duração de 30' ininterruptos, em quanto uma dupla esta no percurso a outra estará fazendo trabalho de abdominais.

Fechando os trabalhos no período da manha um trabalho de piramide decrescente com bola.

No período da tarde os trabalho foram realizados no estadio Genervino da Fonseca com treinamento de fortalecimento, agilidade e finalizando com chutes frontais.

No trabalho de fortalecimento teve como objetivo fortalecer a parte anterior do quadril, adutores, abdutores, posterior e anterior da coxa, trabalho este feito com o MINI BAND, e no trabalho de agilidade, treino de baixa intensidade complementar.

COMEÇO RUIM

COM INICIO DAS OITAVAS DE FINAIS CRAC CONHECEU A SUA PRIMEIRA DERROTA.

Jogando fora de casa a equipe Catalana foi ate Ribeirão Preto e com um primeiro tempo apático a equipe foi derrotada pelo placar de três a zero e complicado a sua permanência na competição, agora a equipe jogando em Catalão precisa fazer pelo menos três gols pra levar a decisão pros pênaltis ou quatro pra passar direto, caso venha sofre gol a equipe terá q fazer cinco gols e por ai vai, com um grupo de jogadores focados e ciente da necessidade de vencer e vencer bem não faz com que a equipe vá com tudo pra cima do adversário, mais ciente da necessidade de fazer no minimo três gols a cautela é o ponto principal da equipe neste momento. E com um ambiente totalmente tranquilo a equipe trabalha somente em um periodo nesta semana visando a partida desta sexta feira 02/10 as 19:00 no estádio Genervino da Fonseca .

A melhor defesa da competição ainda não havia sofrido mais de dois gols em uma partida mais acabou sofrendo três somente no primeiro tempo, mais isso não impede que o grupo reverta o resultado diante da sua torcida.

NO BRASILEIRO CRAC TERMINA PRIMEIRA FASE INVICTO

AO FIM DA PRIMEIRA FASE CRAC TEM A  SEGUNDA MELHOR CAMPANHA DENTRE AS DEZESSEIS EQUIPES CLASSIFICADAS PRAS OITAVAS DE FINAIS.

Com uma campanha quase que impecável em oito partidas a equipe do Clube Recreativo Atlético e Catalano CRAC venceu cinco partidas e empatou três, sendo quatro jogos em casa com duas vitorias e dois empates e jogando fora dos seus domínios, foram três vitorias e um empate.

Na primeira fase a equipe fez sete gols e sofreu apenas um com saldo de seis.

Nas oitavas de finais a equipe enfrentara mais uma vez a equipe do Botafogo/SP sendo o primeiro confronto em Ribeirão Preto e o segundo em Catalão.

Confrontos da primeira fase.

CRAC 01 x 00 Vila Nova/MG

Botafogo/SP 00 x 01 CRAC

CRAC 00 x 00 Gama/DF

Duque de Caxias/RJ 00 x 01 CRAC

CRAC 01 x 00 Duque de Caxias/RJ

Gama/DF 01 x 01 CRAC

CRAC 00 x 00 Botafogo/SP

Vola Nova/MG 00 x 02 CRAC

CRAC "CATALÃO/GO" CONTRA PREPARADOR DE GOLEIRO

NOVA CASA, SE MANTENDO NO ESTADO DE GOIÁS PREPARADOR DE GOLEIROS FÁBIO É CONTRATO PELA EQUIPE DO CRAC.

Contratado para preparação dos goleiros para o Campeonato Brasileiro Série D 2015 Fábio.

Venho com o dever de fazer um bom trabalho como em todas as equipes pela qual passei e mesmo não tendo trabalhado com o grupo de goleiros que aqui estão vou colocar a minha filosofia de trabalho e visando uma ótima atuação dos goleiros dentro da competição ainda mais que venho com pouco tempo para prepara-los para a estreia dia 12 diante do Vila Nova, diz Fábio.

Com alguns trabalhos realizados no estado de Goiás Fábio veio indicado pleo técnico Henrique Araujo "Kiko" onde o mesmo trabalharam na equipe do Santa Helena na divisão de acesso deste ano.  

EMPATE AMARGO

JOGANDO FORA DE CASA E SEM CHANCE DE CLASSIFICAÇÃO SHEC FOI ATE A CIDADE DE IPORÁ QUERENDO ENCERRAR A SUA PARTICIPAÇÃO COM VITORIA NA DIVISÃO DE ACESSO.

Mais não foi assim que aconteceu e mais um empate ocorreu na ultima partida do segundo turno, jogando contra uma equipe toda desfalcada os jogadores que entrou queria mostra serviço para se manter como titular no quadrangular final e com inicio forte a equipe do Iporá veio forte e determinado a vencer a partida, só que eles não contava com mais uma ótima atuação do goleiro Devity que evitou ainda na primeira etapa o placar de dois ou três para a equipe do Iporá isso somente nós primeiros vinte minutos, apos a equipe se encontrou em campo e equilibrou a partida e começou a criar varias oportunidades de gol e se arrastando assim ate o final do jogo onde o placar não saiu do branco e ficando um ponto pra cada lado.

Com o final da temporada para o Santa Helena a equipe volta com suas atividades no ano de 2016 na divisão de acesso. 

NÃO FOI DESTA VEZ

JOGANDO EM CASA SHEC EMPATA E NÃO TEM MAIS CHANCES DE SE CLASSIFICAR.

Jogando contra a equipe do Rio Verde que já não aspirava mais nada, mais na oportunidade que tinha e onde se tratava de um clássico o verdão foi com o intuito de ficar pelo menos na frente do Fantasma na tabela de classificação, dentro da partida a equipe do Rio Verde teve apenas duas bolas com possibilidades claras de gol sendo um concluída com o gol ainda no primeiro tempo e a outra em um contra ataque forte que foi interceptada pelo goleiro Devity isso nos acréscimos.  

Com o volume de jogo todo da equipe da casa e criando oportunidades de gols mais também se perdendo na vontade de querer decidir a partida por individualismo onde gerou erros mais que não ocorreu erros para que o adversário usa-se o contra ataque.

Na partida a equipe do Rio Verde jogava apenas por uma bola só e em um lance com erro grotesco da arbitragem principalmente do auxiliar dois onde o atacante do verdão estava mais de dois metros a frente do penúltimo defensor onde fez com que a defesa parasse achando que seria marcado o impedimento, como o atacante não tinha nada com isso ele sem angulo e com a indecisão do goleiro tricolor de sair ou não ele finalizou fazendo com que a bola tocasse na trave antes de entrar no gol, mais a resposta do tricolor foi imediata e com Cleitinho em jogada individual empatou a partida, e cinco minutos depois do empate veio a virada em um gol legitimo mais mal anulado pelo auxiliar um alegando impedimento sendo que o atacante do SHEC veio de trás da defesa do Rio Verde e tendo o empate na etapa inicial. Na volta pro segundo tempo a equipe veio mais determinada e logo no inicio as coisas ficou um pouco mais fácil com um jogador a mais a equipe partiu pra cima e criando varias oportunidades de gol, mais todas elas sempre tendo um obstaculo, quando não era o goleiro, um jogador dentro do gol ou ate mesmo o arbitro, isso mesmo o arbitro que teve uma atuação de regular pra ruim o mesmo se perdeu na sua parte técnica, disciplinar e de posicionamento, com inúmeras oportunidades  criadas mais acabou no empate e sem chance de classificação.

Agora a equipe tem mais uma semana onde fara um jogo que não terá valor para o seu proposito mais tendo o valor profissional de honra a profissão e o clube da qual estava atuando.

Próxima partida dia 04/04 as 15 h 30 min, na cidade de Iporá contra a equipe do Iporá.